Psychoedukacja dla rodziców dzieci z ADHD
Praktyczna wiedza, konkretne strategie i lepsze rozumienie codziennych trudności.
Cykl 5 spotkań psychoedukacyjno-warsztatowych dla rodziców, którzy chcą lepiej rozumieć funkcjonowanie swojego dziecka, świadomiej reagować w codziennych sytuacjach i dobierać sposoby wsparcia do jego indywidualnych potrzeb.
Zapisz się na cykl →
Ten cykl jest dla Ciebie, jeśli:
- jesteś rodzicem dziecka z diagnozą ADHD lub jesteś w trakcie procesu diagnostycznego,
- chcesz lepiej rozumieć potrzeby dziecka i jego sposób funkcjonowania,
- szukasz praktycznych sposobów na codzienne wyzwania związane z ADHD,
- chcesz lepiej rozumieć zachowania dziecka zamiast interpretować je wyłącznie jako brak współpracy czy motywacji,
- potrzebujesz możliwości rozmowy, zadawania pytań i wymiany doświadczeń z innymi rodzicami.
Wiedza, którą można wykorzystać w codziennym życiu
Podczas spotkań łączymy wiedzę psychologiczną z konkretnymi przykładami z życia rodzin. Rozmawiamy o tym, co może stać za zachowaniem dziecka, jak rozumieć jego reakcje oraz które strategie mogą wspierać je w domu i w szkole.
Każde spotkanie pozostawia czas na pytania uczestników, omówienie konkretnych sytuacji oraz zastanowienie się, jak przełożyć poznane strategie na potrzeby własnej rodziny.
Nie pracujemy na założeniu, że jedna metoda będzie odpowiednia dla każdego dziecka. Psychoedukacja pomaga lepiej rozumieć mechanizmy ADHD i świadomiej wybierać sposoby wsparcia.
5 spotkań – konkretne tematy, praktyczne wsparcie
Każde spotkanie koncentruje się na innym obszarze codziennego funkcjonowania dziecka z ADHD i jego rodziny.
Zrozumieć ADHD
- Czym jest ADHD i jak wpływa na codzienne funkcjonowanie dziecka?
- Co jest objawem ADHD, a co może mieć inne przyczyny?
- Uwaga, impulsywność i funkcje wykonawcze.
- Mocne strony dziecka i inne spojrzenie na jego zachowanie.
Codzienność z ADHD
- Poranki, wieczory, obowiązki i odrabianie lekcji.
- Jak tworzyć bardziej przewidywalne ramy dnia?
- Jak formułować polecenia i dzielić zadania na etapy?
- Organizacja przestrzeni i wspieranie samodzielności.
Emocje i regulacja
- Dlaczego emocje mogą pojawiać się szybko i intensywnie?
- Jak reagować w momentach silnej frustracji i napięcia?
- Co może ograniczać eskalację konfliktu?
- Jak wspierać dziecko w powrocie do równowagi?
Komunikacja i współpraca
- Jak przekazywać zasady w sposób prosty i przewidywalny?
- Jak stawiać granice bez ciągłego wchodzenia w konflikt?
- Jak zauważać wysiłek, próby i małe zmiany w zachowaniu dziecka?
- Jak ograniczyć ciągłe przypominanie i przejmowanie odpowiedzialności za dziecko?
ADHD w szkole i plan na przyszłość
- Jak rozmawiać ze szkołą o potrzebach dziecka?
- Jakie rozwiązania mogą wspierać organizację i koncentrację?
- Jak odróżniać realne możliwości dziecka od oczekiwań, których aktualnie nie jest w stanie spełnić?
- Indywidualny plan: od czego warto zacząć po zakończeniu cyklu?
Jak wyglądają spotkania?
Każde spotkanie łączy psychoedukację z analizą konkretnych sytuacji, ćwiczeniami oraz omawianiem strategii, które rodzice mogą wykorzystać pomiędzy spotkaniami.
Kameralna grupa do 6 osób pozwala pozostawić czas na pytania i odnieść omawiane zagadnienia do doświadczeń poszczególnych uczestników.
Zależy nam na tym, aby po każdym spotkaniu rodzic wychodził nie tylko z nową wiedzą, ale również z konkretnym pomysłem, co może sprawdzić w swojej codzienności.
Najważniejsze informacje
5 spotkań
pełny cykl psychoedukacyjno-warsztatowy
90 minut
każde spotkanie
Piątki, godz. 19:30
Do 6 osób
kameralna grupa
130 zł za spotkanie
650 zł za pełny cykl
Miejsce
Centrum KOALA w Myślenicach
Zapisz się na cykl psychoedukacyjny
Grupa liczy maksymalnie 6 osób. Skontaktuj się z nami, aby zapytać o najbliższy termin rozpoczęcia cyklu.
