W PIĄTEK
JESTEM OFFLINE
Czas zwolnić. Bez telefonu, bez pośpiechu i bez presji. Spotkanie stworzone po to, żeby zatrzymać się, poczuć swoje ciało i naprawdę odpocząć.
50 minut relaksu dla Twojego dziecka.
Spotkanie łączy ruch, uważność i relaks. Nie trzeba mieć żadnego doświadczenia z jogą ani mindfulness.
Joga
Łagodny ruch i kontakt z ciałem bez oceniania i bez potrzeby robienia czegokolwiek idealnie.
Oddech
Proste ćwiczenia pomagające zwolnić i skierować uwagę na to, co dzieje się tu i teraz.
Mindfulness
Chwila uważności i odpoczynku od natłoku bodźców oraz codziennego pośpiechu.
Relaks
Spokojne zakończenie spotkania i czas na wyciszenie przed powrotem do codzienności.
Informacje
Wszystko, co trzeba wiedzieć przed spotkaniem.
ul. Solskiego 5, Myślenice
W piątek jesteśmy offline.
Liczba miejsc jest ograniczona. Zarezerwuj miejsce i podaruj dziecku 50 minut spokojnego piątku bez telefonu.
ZAPISZ SIĘ NA ZAJĘCIA